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2012年6月5日 星期二

Shawn Achor:優質工作的快樂秘訣

前天看完這段演講,我就打算從開始記錄每天的感激三件事、新鮮三件事
非常推這篇演講!!



普遍大家認為幸福及成功的公式即是「如果我更努力工作,我就會更成功,如果我更成功我就會更快樂。」這是我們的教養態度及管理模式的根本,也是我們激勵自己表現更好的方法,不過Shawn Achor指出其實這樣的想法不合科學邏輯且倒施逆行。因為你的腦子每經歷一次成功,你就會把你期望的成功目標更改一次。舉例來說:當你一進了好學校,下一所學校就要更好;你獲得了一個好工作,下一個工作必須要更好;你銷售成績亮眼,我們就要提高你的銷售額目標。因此,如果幸福快樂是在成功的另一端,那麼你將永遠得不到這個感覺。我們的社會集體意識把幸福快樂推到認知水平線的另一端,因為我們以為必須要先成功才會比較幸福,但其實我們的腦子是以相反的方式在運作。
事實上,如果你可以提升一個人的積極程度,那麼他的腦子會經歷「快樂優勢」的感覺,也就是說當你的腦部處於積極狀態,會比消極時、中立時或處在壓力時表現更好,不僅理解力提升,創造力及活力也增加,甚至發現每一種業務成效都大幅進步。
此時,你會感到困惑,有方法可以訓練腦子讓他變得更加積極嗎?



只需要每天寫下三件感激的事及三件新事,並且連續二十一天,當過程結束後,你們的腦部會開始記住這個模式「先從正面掃描世界,而不是先看負面。」藉由訓練你的腦子,幸福與成功關係的公式便可以倒著寫,這麼做不但會激起正面漣漪,還能創造真正的革命,所以從今天起開始試試,為自己換一片看世界的鏡片吧!


via:http://tedxtaipei.com/2012/05/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work/